Kost & Vikt
Min kropp är i obalans!!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 21 October 2005 7:01
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Jadu, om du bara äter två mål om dagen så är det helt omöjligt att INTE få blodsockerfall, även om du inte tränar alls. Ännu värre blir det förstås MED träning... Några öljästtabletter lär inte hjälpa mot det. Din kropp försöker just nu med alla medel tala om för dig att den mår skit! Det finns bara en lösning på det, mer näring. Kanske prova få i dig mat i flytande form? Allt utom vatten innehåller ju energi, så juice, mjölk, en proteindrink, eller en egenhändigt mixad smoothie? Hur låter det? På så sätt kanske du ökar ditt energiintag nog mycket för att inte falla död ner en vacker dag i alla fall. Och, nej, jag skojar faktiskt inte... man kan dö av undernäring! Något att tänka på... Önskar dig all lycka till! Madde |
|
Written 24 October 2005 13:14
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
LemongirlAtt jag är stressad är det ingen tvivel om, det är svårt att finna ro som student där bara ekonomin i sig är ett stressmoment... Jag funderar ofta på att börja meditera igen, men det känns inte riktigt som om jag har tid med det... :rolleyes:
Åter till frågan, kan nyttiga mellanmål vara en lösning för mig? Jag är väldigt förtjust i den här lättyoghurten med vaniljsmak, är det ett bra mellanmål? Eller är det idiotmycket socker i den? Någon som vet?
Tack för all omtanke och alla svar! :D Med tanke på hur lite du äter så spelar det absolut ingen roll om yoghurten innehåller socker, den energin behöver du. Men det finns ju lättsockrad yoghurt, köp det!
|
|
Share RSS feed |
