det undrar jag med!

fuskit att visa har snabb ämnes omsättning...

jag tror att aerobics är skitbra om man vill bränna kalorier, du arbetar ju med hela kroppen och dallret har jag hört ska försvinna;)

lycka till!

Ok, bobeh. När du svarat på peakXP:s frågor så kan vi ta upp den tråden igen. Annars präglas inläggen i Shapelinks forum av respekt för att vi alla har olika kunskaps- och träningsbakgrund. Detta ger trygghet, så att man vågar ställa alla typer av frågor och på det sättet hålla forumet levande. Till nytta för alla.

Och till Secha vill jag bara understryka vad Frontgrab säger och glöm inte att läsa sista stycket om förbränning kontra kostintag. Sedan måste du ha respekt för att vi alla ser olika ut och att det inte går att punktförbränna fett. Däremot kan du ju stärka upp muskelmassan i de områden du nämner.

Lycka till!

Att kroppen förbränner fett i lite olika takt på kroppen är inte vad jag menar med att "punktförbränna" fett? Det du beskriver är, i huvudsak, vad naturen bestämt för varje individ. Genetiken, den är vad den är. Men med "punktförbränning" menas att du genom en medveten fokusering av träningen till ett visst område, också skulle kunna flytta/fokusera förbränningen dit. Den som för fram den tesen måste nog också komma med en källhänvisning.