Jag skulle rekommendera ett besök hos en naprapat. Om du löptränar mycket så kan det komma från hög belastning i höften vilket sen kan stråla ner i baklåret, behöver nog inte vara en bristning. Jag har haft detta då jag löpttränat mycket och det är tydligen ganska vanligt om man kör hård löpträning och samtidigt kanske fuskar lite med sin stretching och vila. Finns vissa triggerpunkter som man kan behandla runt höft och säte. Nu för tiden försöker jag självbehandla mig då jag börjar känna symptom. Använder en tennisboll som jag lägger mig på och hittar de triggpunkter som min naprapat tidigare har behandlat samt stretchar. Detta brukar funka.

Vet givetvis inte om det är detta som du har men oavsett så rekommenderar jag besök hos en naprapat eller dyl.

Lycka till!