Allmänt om träning
Muskler
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 7 December 2005 10:53
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Benen är nog inte så muskliga som du tror, ofta har vi tejer en hel del fett där. :mad: När det gäller armar så e de bara å träna hårt som f-n, och se till att hålla kroppsfettet nere, annars blir de inga synliga konturer. Man måste träna bra mycket tyngre än man tror för att få resultat! :( Mvh Madde |
|
Deleted user |
Written 13 December 2005 18:41
|
|
BergqvistHar hört att det är viktigt att stretch, för att töja ut musklerna så att dom blir långa & inte korta.
Långa gör ju att du får slankare muskler.
Har tänkt att kanske yoga kan vara bra :) Tyvärr är det ännu en av alla dessa träningsmyter som som sprids.
//Fraggeln
|
|
Share RSS feed |
