Jo, det borde resultera i viktnedgång, förutsatt att du faktiskt inte ligger på kaloribalans. Det är ju ganska lätt att få i sig mycket kalorier trots en liten portion. Har du testat att räkna ut en vanlig dags kaloriintag?

Generellt sett tycker jag att det är lättare att äta lite energi om man tar små mellanmål mellan de större målen. Då är man inte speciellt hungrig när det är lunch och middag, så då kan man dra ner ytterligare på portionerna.

/Johan