Kost & Vikt
Olika dieter
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: Olika dieter
Written 29 August 2007 17:51
|
|
 From: GrebbestadPosts: 13 member: 16563 |
NeideeHej!
Jag har tänkt gå ner lite i vikt men har ingen diciplin när det gäller maten. Mitt råd till dig är att försöka hitta motivation till att gå ner i vikt, utan rätt motivation så blir det oftast vädigt mycket svårare att hålla diciplin på sin kost! Sätt upp ett mål att nå som inte är för överdrivet, ge dig själv lite tid. Rusa inte in i någon snabbdiet, försök istället att ändra på dina matvanor så att du kan leva sunt och hälsosammare rästen av livet och inte bara under din viktminsknings period. Sedan är det bara att hitta rätt balans i ditt kcal-in/ut beronde på om du vill minska, öka eller behålla din vikt.Lycka till!
|
|
Share RSS feed |
