Allmänt om träning
Ont under knät???
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Re: Ont under knät???
Written 8 November 2008 14:22
|
| Musklerna anpassar sig relativt snabbt vid hårt träning, men det tar betydligt längre tid för leder och senor att anpassa sig. Därför ska man ta det lugnt med belastningen efter ett långt uppehåll och öka stegvis. Knäleden är ju även en ganska känslig och ostabil led, så att man får ont i knät efter ett långt uppehåll är inte alls speciellt ovanligt, men kan göra otroligt ont. tråkigt för dig, men jag hoppas och tror att det blir bättre! |
|
Share RSS feed |
