Konditionsträning
promenad tempo!?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 4 January 2007 20:32
|
|
 From: StockholmPosts: 106 member: 7803 |
Snowiehej! Jag undrar hur man vet att man kommit upp i rätt tempo för att man ska börja förbränna? Börjar kroppen förbränningen direk eller tar det en stund och isåfall.. efter hur lång tid då? vore så tacksam för tips!:p kör promenaden i ca 60-65% av max puls, knata i minst 45 minuter, känn hullet rinna av dig ;)
elpa
|
|
Written 4 January 2007 20:54
|
|
|
From: Stockholm Posts: 106 member: 7803 |
SnowieTackar och bockar!:rolleyes: inga problem. skrik till bara :)
lycka till med dansen
elpa
|
|
Share RSS feed |
