Eftersom sömn också är viktigt för resultaten och jg är jävligt dålig på att sova så skall jag börja träna på det =) Men jag skulle vilja ha en ruta att skriva i hur många min man sover per dygn gärna i raden där

Vikt Puls Steg Dagsform

är där tycker jag att en sådan ruta skulle passa skitbra så får man koll på om man sover lite och därigenom blir orkeslös =)

Någon mer som tycker som jag