Jag tycker att ditt fotproblem låter som en vrickning, dvs uttänjda ledband. I det läger är det nog vila och antiinflammatorisk som gäller. Ipren, Pronaxen eller Arcoxia. I första läget, när du fick skadan, skulle du ha kylt ned foten för att minsak blödningen. Det är dock för sent nu, men att tänka på i framtiden.