Styrketräning
Symmetri i amatörstyrketräning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 16 May 2006 11:53
|
|
 From: SkövdePosts: 236 member: 10091 |
Jag tror inte att man ska haka upp sig så mycket på kilo-vikterna utan ta den vikt man känner är tung, och att man klarar av den. Visserligen kan man ju bli förvånad om man orkar mer med små muskler än med de större. Tyvärr är jag ingen expert på just det så hoppas du får fler svar av andra. Men som sagt så tror jag på att ta de vikter som känns bra på varje muskelgrupp. Ibland tror jag vissa (säger inte att du gör det) jämför sig med andra oxå och försöker lasta på för mycket. Det viktigaste är ju vad man själv tycker är tungt. Det är ju så individuellt! |
|
Share RSS feed |
