Älska intensiv
Teknikfråga
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Re: Teknikfråga
Written 3 October 2010 20:02
|
|
moa.r Hur gör man egentligen armhävningarna på en hand utan att skada sig? Försökt mig på dem i förmiddags, men nu har jag varit öm i vänster axel sen dess. Några tips?
Och hur gör jag för att det ska gå över? Några tips? Menar du den där övningen man förflyttar sig till ena sidan och böja ner armenoch sen över till den andra sidan? Eller göra armhävningar med en arm bakom ryggen typ? |
|
Deleted user |
Re: Re: Re: Teknikfråga
Written 3 October 2010 21:17
|
|
moa.r Rosen70 Menar du den där övningen man förflyttar sig till ena sidan och böja ner armenoch sen över till den andra sidan?
Ja, men jag misstänker att jag inte riktigt förstått övningen? Ja, den övningen är nästan omöjlig att utföra... :-P Jag har inte lyckats bra själv. Elitmotionärer eller ledare får svara på det här. :-) |
|
Deleted user |
Re: Re: Re: Teknikfråga
Written 4 October 2010 22:02
|
|
moa.r Tack för tipsen!
Men eftersom armhävningar inte är min starkaste gren kommer det nog bli till att försöka göra vanliga armhävningar istället i ett tag framöver. Enhandsarmhävningarna lär jag i vilket fall som helst inte klara innan jag lyckas göra de diagonala ordentligt. Ja det är bäst att fokusera på diagonala armhävningarna först och bli stark. |
|
Share RSS feed |
