Styrketräning
Träningsvärk?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 15 December 2006 15:00
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Som värst har jag haft i en vecka...:( så det kan nog sitta i ett tag! Se det som ett kvitto på att du jobbat riktigt bra!!;) Madde |
|
Written 15 December 2006 15:40
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
Nej, men om du plötsligt kör helt nya övningar, eller byter från 12or till 5or, tex, då får du oftast träningsvärk. Kroppen reagerar på förändringen. jag vet också att träningen gör nytta även utan träningsvärk, men det är en liten tröst när man knappt kan sätta sig på en stol, att tänka på hur stor och stark man kommer bli! Det har inget med vetenskap att göra, bara mental träning... |
|
Share RSS feed |
