ja har haft samma problem... för min del har problemet försvunnit ju närmare 30 jag kommit... nu är jag 29 och behöver bara titta på en bakelse för att gå upp i vikt...

... men innan då så hade jag ingen bra kosthållnning, jag åt alldeles för oregelbundet och när jag väl åt så var det för fyra barnfamiljer... se över vad du äter, när du äter det och hur ofta...

Om du är absolut säker på att du har koll på att du har regelbundna måltider osv och du fortfarande har problem så kan det ju bara vara så att din ämnesomsättning är skyhög och du får ta lite extra till måltiderna med kosttillskott så kroppen kan ta upp näringen....

Du kan ju också ta hjälp av några av de här på Shapelink som jobbar med kosthållning och liknanade om du känner du behöver proffshjälp... min erfarenhet är ju inte din erfarenhet så bäst du tar det säkra före det osäkra... men hoppas du får ordning på det...