Kost & Vikt
Vad är den bästa frukosten?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Vad är den bästa frukosten?
Written 11 February 2009 23:15
|
|
Lite ångest på morgonen när man står och rotar i skåpen. Så jag behöver lite tips om en go och nyttig frukost. Förut var jag mer än usel på att äta frukost då jag mådde illa på morgonen. Men nu är jag duktig och måste äta frukost, annars klarar jag aldrig skoldagen. Rätt mysigt med en frukost framför nyheterna på ni som inte tänkt på det, njut liksom. *ler*
Men ifall du har ett tips, kanske det du äter till frukost, skriv! :) |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 12 February 2009 21:33
|
|
½ paket bacon stekt i rikligt med smör. 2 kokta ägg, delade i halvor med ganska duktigt med majonnäs på. 1 kopp kaffe med röd mjölk. 1 glas vatten. Mums fillibabba! |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 15 February 2009 22:20
|
|
Jag har faktiskt inte varit någon vidare duktig frukostätare men nu försöker jag alltid få ner nått. Det senaste nu när jag äntligen har kommit igång med träningen så har jag börjat äta äggröra å en smoothi till frukost. Och ibland varierar jag mig med havregrynsgröt. Nu i lördags blev jag tvungen till att ladda rejält med frukost för jag hade fått för mig att göra ett spinningmaraton på 3 timmar=) Det gick utmärkt=)!
|
|
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 16 February 2009 13:46
|
|
 From: StockholmPosts: 30 member: 39763 |
Jag skulle tipsa ett fiber rik havregryns gröt, med färspressad juice för att få i sig bra mycket vitaminer. |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 16 February 2009 13:49
|
|
Friberrik havregrynsgröt, ett stekt ägg och ett glas hempressad juice. Funkar perfekt för mig. |
|
Deleted user |
Re: Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 25 February 2009 15:34
|
|
sillhaj Hej hej! Med risk för att låte klyschig är frukosten verkligen superviktig! Att du känner att du är illmående på morgonen beror troligen på att ditt blodsocker är lågt och försöker signalera till dig att du ska stoppa i´dig något att äta. Något som är bra till frukost tycker jag är antingen att kan gör gröt på fiberhavregryn med lite torkad frukt i aprikoser äpple och lite kanel sedan mjölk till det lite osötad äpplemos är också gott. Det finns även en jättegod dinkelgröt från Saltå kvarn som har toorkad frukt direkt i paketen, bara tillsätta vatten och koa. Makrill på burk på en knäckemacka är gott. Sedan ett kopp örtte och vatten såklart! Hoppas du får frukosten att funka du kommer märka sååååååååå stor skillnad både i din träning och din vardag. Lycka till Jag kan äta frukost nu utan problem! :) |
|
Deleted user |
Re: Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 25 February 2009 15:36
|
|
Apolonia Jag e inte heller så pigg på frukost men har börjat jobba på att trycka i mig nåt i alla fall. Min nyste upptäckt är mannagrynsgröt som är vansinnigt gott, lättätet och lättlagat. Om det är nyttigt har jag ingen aning om. Annars är en favorit 10% youghurt med valfri topping (hallon och blåbär för min del). Jo men mannagrynsgröt är mums! Troligtvis den gröt jag gillar bäst. :) |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 25 February 2009 15:40
|
|
Superhärliga tips! :)
Många har tipsat om havregryntgröt, det verkar gå hem! Det ska nog få gå hem hos mig också även om det inte är min favvo. :) Men det verkar ju hålla en mätt och jag har väldigt svårt att vara mätt på det jag äter nu fram till lunchen.. Sen så är inte lunchen i skolan den bästa.. *suckar*
Bomba på med fler tips! Jag läser och ser glad ut och prövar mig fram! :D |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 26 February 2009 23:54
|
|
I DID IT!
Jag käkade havregrynsgröt imorse! :D Ohja, det stämmer.. Nästan allt gick ner + ett glas vatten och en macka. Kanonerns! Känner mig lite stolt faktiskt! *ler*
Skriv på massa om du har nå tips! :) |
|
Deleted user |
Re: Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 26 February 2009 23:57
|
|
Fläskis Vad som är bäst beror beror på vad man har för målsättning. Generellt sätt äter dom flesta för lite protein till frukosten. För min del tycker jag detta funkar bra. På vardagarna blir det en stor tallrik havregrynsgröt med honung på och tre ägg kl 0700. På helgen ettt paket bacon och stekta ägg nybakat bröd med smör och ost och ett par frukter. /Fläskis
Höhö, jag sitter på bussen till skolan kl 07:00 :/ Jag brukar äta frukost till nyheterna som går runt 06:15 :)
Men det låter härligt! Smart att variera, slipper man tröttna så fort! ^^ |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 15 May 2009 13:40
|
|
Viktigt med (nyttigt) fett till frukost! |
|
Deleted user |
Re: Vad är den bästa frukosten?
Written 24 May 2009 20:59
|
|
Hmmm.. all juice innehåller socker. Även om det är fruktsocker :P |
|
Share RSS feed |
