Allmänt om träning
Vad förbränner mest fett?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 14 August 2006 9:09
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Eftersom löpning ger högre puls förbrukar du mer energi under ett löppass, om de båda tar lika lång tid. Det enda som spelar roll för förbränningen är att du gör av med mer energi än du tar in (äter), då kommer du tappa fett. Större underskott betyder snababre viktnedgång. Om du ligger på för stort underskott kommer du troligen att tappa muskler också, kan dock motverkas genom styrketräning och högt proteinintag. |
|
Share RSS feed |
