resultat får du när du kombinerar tre faktorer: träning, vila och kost. Men visst, jag tycker det ser bra ut. Personligen hade jag spridit vilodagarna så att du fick en vila efter varje halv vecka. Det är lätt att bli slutkörd om man inte är "van". Eftersom att man vid viktnedgång ligger på ett litet energiunderskott i allmänhet kan träningen bli svårare att orka med än vad den egentligen vore. Mitt tips är: pröva! Utvärdera om ett par veckor och se om du känner dig pigg/trött eller om du fått önskvärt resultat eller inte.