Styrketräning
Vila vid träningsvärk?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Vila vid träningsvärk?
Written 30 March 2007 15:20
|
| Funderade lite nu när jag var till gymmet. Jag har träningsvärk i rygg och så, efter gårdagens simning och idag skulle jag köra överkropp på gymmet. Det kändes som att jag inte var allt för snäll mot min kropp då. Hur är det? Betyder träningsvärk att muskeln borde vila? Eller spelar det ingen större roll? Borde jag stretcha ut muskeln eller bara låta den vara? Vill ju inte vara elak mot min kropp, så att säga :) Tacksam för svar // Lina! |
|
Share RSS feed |
