You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting Members: 66 Membership: Open Admins

Last posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 441 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 472 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 473 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 489 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 516 weeks ago

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained Strength Training Friday 15 August 2025 00:31:04 133 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 36 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Strength Training Friday 15 August 2025 00:00:30 2 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 36 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Friday 15 August 2025 00:15:32 1.12 km 77 kcal 2 0 1 hour 7 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Friday 15 August 2025 00:10:50 0.89 km 53 kcal 2 0 1 hour 8 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Friday 15 August 2025 00:25:00 196 kcal   4 1 5 hours 50 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47, gunilla@gsdab.com and annabe40 like this 5 hours 49 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Liten annan väg hem

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Friday 15 August 2025 00:30:00 101 kcal 3 0 5 hours 51 minutes ago mammaanba47, gunilla@gsdab.com and annabe40 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Friday 15 August 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 5 hours 51 minutes ago mammaanba47, gunilla@gsdab.com and annabe40 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Senior prama Friday 15 August 2025 01:00:00 519 kcal 3 0 5 hours 52 minutes ago mammaanba47, gunilla@gsdab.com and annabe40 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio Gym Friday 15 August 2025 00:10:00 0.90 km 50 kcal 3 0 5 hours 53 minutes ago mammaanba47, gunilla@gsdab.com and annabe40 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Friday 15 August 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 5 hours 55 minutes ago mammaanba47, gunilla@gsdab.com and annabe40 like this

Michaela.celind@gmail.com have trained Strength Training Friday 15 August 2025 00:15:00 139 kcal 0 0 8 hours 53 minutes ago

Patsi completed the goal Träna 10 ombytta pass i augusti. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 11 hours 1 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet Thursday 14 August 2025 00:15:00 118 kcal 6 0 22 hours 41 minutes ago gunilla@gsdab.com, annabe40, mammaanba47, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and elaklinda like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Thursday 14 August 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 22 hours 41 minutes ago gunilla@gsdab.com, annabe40, mammaanba47, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and elaklinda like this

maria1900 have trained Walking Thursday 14 August 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 23 hours 51 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio Gym Thursday 14 August 2025 00:20:00 1.80 km 101 kcal   5 0 1 day 1 hours ago annabe40, waca8891@hotmail.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore Thursday 14 August 2025 01:15:00 337 kcal   5 0 1 day 1 hours ago annabe40, waca8891@hotmail.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Thursday 14 August 2025 00:30:00 134 kcal   5 0 1 day 1 hours ago annabe40, waca8891@hotmail.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking Thursday 14 August 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Running Thursday 14 August 2025 00:40:00 4.00 km 659 kcal Pass #32/50. Pass #116 2 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Running Thursday 14 August 2025 00:40:00 6.00 km 659 kcal Pass #31/50. Pass 115 2 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Wednesday 13 August 2025 01:00:00 7.00 km 404 kcal 2 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Wednesday 13 August 2025 01:05:00 10.00 km 438 kcal 2 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Tuesday 12 August 2025 00:40:00 3.00 km 269 kcal 2 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Thursday 14 August 2025 00:37:41 3.12 km 189 kcal   8 0 1 day 4 hours ago annabe40, fibromossan, waca8891@hotmail.com, elaklinda, mammaanba47, gunilla@gsdab.com, ruggia26@inwind.it and marita.lindberg@live.se like this