You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting Members: 228 Membership: Open Admins sbillberg

Last posts

• alexandre wrote in the topic Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... 369 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 375 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... 385 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... 389 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 405 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta Tuesday 7 May 2024 00:20:00 131 kcal 0 1 23 minutes ago 21 minutes ago marie.0_59@hotmail.com 2x10 min

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational Tuesday 7 May 2024 00:25:00 191 kcal 0 1 23 minutes ago 23 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Med mitt barnbarn

atrax have trained Cycling Tuesday 7 May 2024 00:06:37 1.94 km 49 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 32 minutes ago

jannicalindmark have trained Upper body Tuesday 7 May 2024 00:35:00 217 kcal 0 0 4 hours 22 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Tuesday 7 May 2024 00:20:00 39 kcal 12 0 13 hours 27 minutes ago waca8891@hotmail.com, JossanL81, carinarindeborn@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, tegel@hotmail.se, helenbaregard@yahoo.se, Nypan10, gunilla@gsdab.com, ulrika_78, mammaanba47, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta Monday 6 May 2024 00:10:00 65 kcal 10 0 21 hours 34 minutes ago waca8891@hotmail.com, JossanL81, sara.bergenrot@gmail.com, Nypan10, gunilla@gsdab.com, ulrika_78, veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. like this

publikhav have trained Ledare vatten Monday 6 May 2024 01:30:00 668 kcal 3 0 23 hours 40 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

jannicalindmark have trained Yoga Monday 6 May 2024 00:15:00 93 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

maria1900 have trained Walking Monday 6 May 2024 00:25:00 2.00 km 168 kcal 4 0 1 day 4 hours ago veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Monday 6 May 2024 00:30:00 5.00 km 202 kcal 4 0 1 day 4 hours ago veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Sunday 5 May 2024 00:45:00 6.00 km 303 kcal 4 0 1 day 4 hours ago veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Running Monday 6 May 2024 00:33:00 5.00 km 544 kcal Pass 2/50. Pass #64 4 0 1 day 4 hours ago veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Running Monday 6 May 2024 00:30:00 5.00 km 494 kcal Pass #1/50. Pass #63 4 0 1 day 4 hours ago veronicasivertoft@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Monday 6 May 2024 00:17:58 1.42 km 86 kcal 16 0 1 day 6 hours ago waca8891@hotmail.com, JossanL81, helenbaregard@yahoo.se, Nypan10, veronicasivertoft@gmail.com, mammaanba47, karsod67@yahoo.se, marieakerlund63@gmail.com, ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com and Rugbyjakan like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Monday 6 May 2024 01:15:00 327 kcal 16 0 1 day 6 hours ago waca8891@hotmail.com, JossanL81, PernillaC, Nypan10, gunilla@gsdab.com, veronicasivertoft@gmail.com, mammaanba47, marieakerlund63@gmail.com, ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com and Rugbyjakan like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Monday 6 May 2024 00:15:59 1.36 km 76 kcal 14 0 1 day 6 hours ago waca8891@hotmail.com, JossanL81, Nypan10, gunilla@gsdab.com, veronicasivertoft@gmail.com, mammaanba47, ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com and Rugbyjakan like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Monday 6 May 2024 00:20:00 39 kcal 14 0 1 day 11 hours ago waca8891@hotmail.com, JossanL81, Nypan10, gunilla@gsdab.com, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, veronicasivertoft@gmail.com, hakanfischer@gmail.com and ulrika_78 like this

emesir have trained HIIT Sunday 5 May 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 1 day 22 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained Ben Saturday 4 May 2024 01:00:00 311 kcal 1 0 1 day 22 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained HIIT Friday 3 May 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 1 day 22 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained HIIT Thursday 2 May 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 1 day 22 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained HIIT Wednesday 1 May 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 1 day 22 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

emesir have trained HIIT Tuesday 30 April 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 1 day 22 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this