You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Category: Weight Lifting Members: 66 Membership: Open Admins

Last posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 431 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 462 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 463 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 479 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 506 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Saturday 7 June 2025 00:49:11 4.13 km 239 kcal 3 1 6 hours 52 minutes ago SandraJ86, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this 6 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Äntligen en promenad eller inte 😅 Så ont i höft ben🙈

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Saturday 7 June 2025 00:30:00 58 kcal 4 0 9 hours 46 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K., SandraJ86 and mammaanba47 like this

Paggan have trained Running Saturday 7 June 2025 00:37:41 3.94 km 259 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 13 hours 9 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Michaela.celind@gmail.com have trained Snabbt! Saturday 7 June 2025 00:10:09 80 kg 1 kcal X så många omgångar jag vill. Ca 6-7min/cirkel 0 0 13 hours 51 minutes ago

maria1900 have trained Walking Saturday 7 June 2025 00:30:00 2.00 km 202 kcal 3 0 14 hours 14 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Running Saturday 7 June 2025 00:51:00 7.00 km 840 kcal Pass #43/50. Pass #77 3 0 14 hours 14 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Walking Friday 6 June 2025 00:40:00 3.00 km 269 kcal 3 0 14 hours 17 minutes ago Madde.K., marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Friday 6 June 2025 00:20:00 65 kcal 6 0 1 day 10 hours ago Madde.K., Aire, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Friday 6 June 2025 00:15:00 48 kcal 5 0 1 day 10 hours ago Madde.K., Aire, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Armar Mage Friday 6 June 2025 01:15:00 382 kcal 6 0 1 day 10 hours ago Madde.K., Aire, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio Gym Friday 6 June 2025 00:05:00 37 kcal 5 0 1 day 10 hours ago Madde.K., Aire, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Friday 6 June 2025 00:30:00 58 kcal 6 0 1 day 14 hours ago Aire, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore Thursday 5 June 2025 01:15:00 325 kcal 5 0 2 days, 4 hours ago Aire, karolin.hedlund@telia.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Thursday 5 June 2025 00:40:00 173 kcal 5 0 2 days, 4 hours ago Aire, karolin.hedlund@telia.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Thursday 5 June 2025 00:15:00 48 kcal 6 0 2 days, 4 hours ago Aire, dokan.dojo87@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio Gym Thursday 5 June 2025 00:05:00 37 kcal 4 0 2 days, 4 hours ago Aire, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Workout - Low impact Thursday 5 June 2025 00:16:00 131 kcal Träna med Sofia! Core 3 0 2 days, 6 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Thursday 5 June 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 2 days, 6 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Thursday 5 June 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 2 days, 6 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Walking Wednesday 4 June 2025 01:05:00 9.00 km 438 kcal 3 0 2 days, 6 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Running Wednesday 4 June 2025 00:30:00 4.00 km 494 kcal Pass #42/50. Pass #76 3 0 2 days, 6 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna och motionera 1000 minuter i juni. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... Start date: Sunday 1 June 2025 1 0 2 days, 16 hours ago maria1900 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Thursday 5 June 2025 00:30:00 58 kcal 4 0 2 days, 16 hours ago Aire, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

Paggan have trained Running Wednesday 4 June 2025 00:30:03 2.99 km 190 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 3 days, 8 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Wednesday 4 June 2025 00:30:00 58 kcal 6 0 3 days, 12 hours ago Aire, Madde.K., hakanfischer@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this