You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Description För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Category: Weight Lifting Members: 518 Membership: Open Admins Gangsta

Last posts

• Herodes wrote in the topic Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... 413 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... 555 weeks ago

• jannicalindmark wrote in the topic Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... 556 weeks ago

• 198851966 wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... 558 weeks ago

• AngelaL wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... 558 weeks ago

Visit message boards

Member feed

2twin have trained Running Wednesday 24 April 2024 00:53:12 8.10 km 590 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 45 minutes ago

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained 2-split Rygg/biceps/axlar/mage. Wednesday 24 April 2024 00:14:46 3360 kg 100 kcal 0 0 6 hours 33 minutes ago

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained Cardio Gym Wednesday 24 April 2024 00:05:00 51 kcal 0 0 7 hours 10 minutes ago

bikerboy75 have trained Running Tuesday 23 April 2024 00:12:02 1.61 km 169 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 49 minutes ago

optra1 have trained Strength Training Tuesday 23 April 2024 01:05:00 420 kcal 0 0 20 hours 35 minutes ago

2twin have trained Running Tuesday 23 April 2024 00:41:49 5.81 km 422 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 6 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill Monday 22 April 2024 00:50:03 8.68 km 648 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 18 hours ago

optra1 have trained Spinning Monday 22 April 2024 01:00:00 866 kcal 0 0 1 day 21 hours ago

2twin have trained Walking Monday 22 April 2024 00:51:22 5.89 km 396 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 days, 0 hours ago

cs-coach@outlook.com have trained Strength Training Sunday 21 April 2024 01:00:00 0 kcal 3 0 2 days, 19 hours ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained 2-split Bröst/triceps/ben. Saturday 20 April 2024 06:06:13 2400 kg 2318 kcal 2 0 3 days, 17 hours ago claudia_capriles and Maria Astesana like this

bikerboy75 have trained Running Saturday 20 April 2024 00:34:26 4.83 km 519 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 days, 1 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill Friday 19 April 2024 00:57:27 10.00 km 510 kcal This workout has been imported. 0 0 4 days, 18 hours ago

schizo have trained Weight lifting Friday 19 April 2024 00:36:30 256 kcal This workout has been imported. 0 0 4 days, 19 hours ago

bikerboy75 have trained Running Friday 19 April 2024 00:24:37 3.22 km 349 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 4 days, 21 hours ago bikerboy75 like this

optra1 have trained Cardio Gym Thursday 18 April 2024 00:20:00 302 kcal 0 0 5 days, 0 hours ago

optra1 have trained Cardio Gym Thursday 18 April 2024 00:15:00 144 kcal 0 0 5 days, 0 hours ago

optra1 have trained Cardio Gym Thursday 18 April 2024 00:20:00 211 kcal 0 0 5 days, 0 hours ago

cs-coach@outlook.com have trained Strength Training Thursday 18 April 2024 01:00:00 0 kcal 2 0 5 days, 5 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

2twin have trained Running Friday 19 April 2024 00:52:55 8.03 km 601 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 days, 5 hours ago