aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Monday 25 July 2011 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
8exercises |  |
NormalIntensity |  |
377 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Triceps| Sats Kista | ||
|
Show workout details |
|
00:50:47Time (min.sek) |  |
10.14 kmDistance |  |
11.98 km/hSpeed | |
05:00 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
823 kcalCalories |
| Mål att sätta milen med exakt 5min/km tempo för att känna på tänkta lidingötempot. Blev lite långsamt mot slutet pga några backar så fick öka lite sista km för att klara det. Kändes bra i tempot generellt, känns hela tiden som man vill öka och spr... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1200 kcal
