aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Wednesday 23 January 2013 |
   |
 |
00:47:58Time (min.sek) |  |
13.01 kmDistance |  |
16.27 km/hSpeed | |
03:41 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
511 kcalCalories |
| Ågesta elljus 6an. Riktigt fina spår och bra ljus, synd att några backar var söndersaxade. Kördepå i hyffsat tempo, sträv kallsnöikväll så det gled inte på något vidare. Fick staka på för att få någon fart utför. Sköna slakmotor som det gick att köra... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:48:07Time (min.sek) | |
12.57 kmDistance | |
15.67 km/hSpeed | |
03:50 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
493 kcalCalories |
| Brantbrinks IP. Planen var att köra långa svartvita till Lida typ 2 varv med pannlampan, lampan la dock av igen efter första uppförsbacken och idag fick jag inte igång den ordentligt igen. Så jag fick köra några kilometer i månskenet och sen snurra r... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1004 kcal
