aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Sunday 24 March 2013 |
   |
 |
02:16:26Time (min.sek) |  |
53.83 kmDistance |  |
23.67 km/hSpeed | |
02:32 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1856 kcalCalories |
| Skönt senvinter-väder med runt 2-3plusgrader. Bytte till vanliga däcken på mtbn och snurrade runt lite runt Kungsängen. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:49:17Time (min.sek) | |
14.63 kmDistance | |
17.81 km/hSpeed | |
03:22 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1065 kcalCalories |
| Snabba spår på Bisslinge, mestadels isigt men ritkigt fina profiler i snö på vissa håll. Mestadels stakning då jag inte lagt på nått klister som biter mot isen. +1 vid start -2 när jag var klar. Hade vallat med vr60, funkade bra där det var snö.... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2921 kcal
