aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Thursday 22 August 2013 |
   |
 |
00:23:43Time (min.sek) |  |
10.95 kmDistance |  |
27.70 km/hSpeed | |
02:10 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
239 kcalCalories |
| Till träningen. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:48:06Time (min.sek) | |
61.74 kmDistance | |
34.27 km/hSpeed | |
01:45 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1146 kcalCalories |
| Torsdagsträning med Hovet. Körde med 31-33 gruppen. Lagtempsträcka vid Svartsjö där jag körde med ledaren och en till, fick hålla igen lite på slutet då dom gick på rött och började släppa. Efter det körde vi linjelopp från Färentuna till Sånga, vid... | ||
|
|
Show workout details |
|
00:49:00Time (min.sek) | |
21.15 kmDistance | |
25.90 km/hSpeed | |
02:19 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
466 kcalCalories |
| Hem från träningen. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1851 kcal
