aleckan		 Exercise Log
		Exercise Log
	
	
			 
				
		 Alexander Engvall, 43year
Alexander Engvall, 43year |  | 03:37:48Time (min.sek) |  | 133.16 kmDistance |  | 36.68 km/hSpeed |  | 01:38 min/kmKm time |  | NormalIntensity |  | 2515 kcalCalories | 
| Roslagshösten 2013. Tuff start med högt tempo första 3 milen och ryckigt i alla backar, slet rejält. Sen lugnade det ner sig efter att gruppen nästan halverats. Med 15km kvar fick jag kramp i båda låren och kunde inte hänga med upp i en liten backe, ... | ||
| 
 
															Aschbacher 										like this									 | 
|  | Show workout details  | 
|  | Summary | 
workouts in total: 1
	
			Total Calories Burned: 2515 kcal
		
		
 
			
					




 Place: 23
Place: 23    Result: 3 h 37 min 51 sec
Result: 3 h 37 min 51 sec













Rex
Coolt med bilder i flödet. Var på tiden ;)aleckan
Visst är detAschbacher
Bilden uppe till höger är grym! Proffig!