aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Friday 10 January 2014 |
   |
 |
00:35:15Time (min.sek) |  |
9.62 kmDistance |  |
16.37 km/hSpeed | |
03:40 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
504 kcalCalories |
| Lite lugnare varv i elljusspåret mellan Tandådalen och Hundfjället. | ||
jenny86.karlsson and Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:38:20Time (min.sek) | |
11.34 kmDistance | |
17.75 km/hSpeed | |
03:23 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
575 kcalCalories |
| Slaktade Kalven runt i Tandådalen med Jonas. Bra glid och ok fäste, får kapa några minuter till med lite uppvärmning innan och fullt ös! | ||
|
|
Show workout details |
|
00:49:37Time (min.sek) | |
11.60 kmDistance | |
14.03 km/hSpeed | |
04:17 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
860 kcalCalories |
| Kvällspass i Tandådalen/Hundfjället. Lite nysnö och -12 grader, fästet var sådär. Fick ont i vänster triceps/armbåge och det kändes inge vidare generellt, kontrast mot förmiddagen. | ||
jenny86.karlsson like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1939 kcal
