aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Friday 30 December 2016 |
   |
 |
00:10:00Time (min.sek) |  |
4.50 kmDistance |  |
132 kcalCalories |
Performed activities
Motionscykel snabb| no comment | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) |  |
20340.0 kgTotal Weight |  |
5exercises |  |
NormalIntensity | |
342 kcalCalories |
Trained muscle groups
Calves, Legs| Känt av knät lite idag innan passet men det störde inte under träningen. Smärta i knä 1 av 10. Körde en stege på bensparken från 50kg med max antal reps på varje vikt tills jag inte orkade alls. | ||
Aschbacher like this
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 474 kcal
