aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 3 January 2017 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
21380.0 kgTotal Weight |  |
7exercises |  |
NormalIntensity |  |
373 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Calves, Legs| Efter att ha känt av knät sedan sista passets var jag lite orolig, men knät ställde inte till problem idag. Stod dock över knäböj och benpressen för att spara inte belasta knät för mycket. Smärta 1 av 10 under passet. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
01:08:32Time (min.sek) |  |
23.93 kmDistance |  |
20.95 km/hSpeed | |
02:52 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
787 kcalCalories |
| Härlig vintercykling i snöfall. Glömde tyvärr glasögonen på jobbet, inte skönt! | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1160 kcal
