aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 27 February 2018 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
12400.0 kgTotal Weight |  |
4exercises |  |
NormalIntensity |  |
268 kcalCalories |  |
2382Score |
Trained muscle groups
Calves, Legs| Snabbt benpass efter lunch. Endast maskiner nu för att inte överbelasta lederna. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:59:59Time (min.sek) |  |
28.65 kmDistance |  |
28.66 km/hSpeed | |
02:06 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
691 kcalCalories | |
5035Score |
| 6x3min på 120% av FTP. Körde på dumtrainer med Jenny bredvid på Fluxen så hade dock lite svårt att styra motståndet och de första blev rejält mycket tyngre. Tappade dock orken rejält i den sista intervallen. 331, 331, 330, 324, 321, 310w. ... | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 959 kcal
