Clare 
Exercise Log
| Monday 16 December 2024 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
11exercises |  |
NormalIntensity |  |
0 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Biceps, Legs, Shoulders, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 My comment no comment |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 0
Total Calories Burned: 0 kcal
