jaaccoob 
Exercise Log
Jacob Strömberg, 39year , Odense, Denmark| Monday 10 May 2010 |
   |
 |
00:44:00Time (min.sek) |  |
10.00 kmDistance |  |
13.64 km/hSpeed | |
04:24 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
572 kcalCalories |
| 20 min uppvärmning 4*(4 min A4 + 1 min lugnt) 3.34...3.28.....3.30....3.27-tempo Mycket kul att kunna springa snabbt igen. Kände lite i knät på slutet så vågade inte chansa o joggade hem. Hade nya skorna på premier tur. HÄRLIGT pass :) | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
167 kcalCalories |
| landträning | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 739 kcal
