JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 52year | Wednesday 30 January 2008 |
   |
 |
00:45:36Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
11.84 km/hSpeed | |
05:04 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
704 kcalCalories |
| Hem från jobbet över Biskopsgården. Ganska tung väska på ryggen. Bra tempo och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
5exercises | |
LowIntensity | |
179 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Other, Triceps| Hemma framför TVn i mycket lugnt tempo. Igentligen gjordes övningarna under 2 timmar, men borde kunnats göras på 30 min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 883 kcal
