JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 50year | Wednesday 2 September 2009 |
   |
 |
00:55:00Time (min.sek) |  |
19.00 kmDistance |  |
20.73 km/hSpeed | |
02:54 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
613 kcalCalories |
| Till o från jobb o hämta alex. | ||
|
Show workout details |
|
00:47:00Time (min.sek) | |
10.50 kmDistance | |
13.40 km/hSpeed | |
04:29 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
720 kcalCalories |
| Kvällspass. Ingen känning i hälsenan från start så jag tryckte på för att försöka öka tempo och körde intervall fart i uppförsbackarna. Gick bra i ca 6 km, sen blev benen stumma och fick hålla igen. Ont i hälsenan efter pass. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
HighIntensity | |
108 kcalCalories |
| Axelövningar vid stockarna i ruddalen | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1441 kcal
