joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 52year , Fagersta, Sweden| Saturday 26 September 2009 |
   |
Place: 9042 
Result: 3 h 42 min 9 sec |
03:42:09Time (min.sek) |  |
30.00 kmDistance |  |
8.10 km/hSpeed | |
07:24 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
2330 kcalCalories |
| Lidingöloppet. Det var det jobbigaste jag gjort i hela mitt liv. Krampkänningar redan efter 17 km. Men mellan 21-22 km kom den verkliga krampen i utförsbacke på framsida lår. Resten var en pina med mycket gång. Besvikelse bytes till ett äntligen då ... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 2330 kcal
