joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Wednesday 30 December 2009 |
   |
 |
02:03:59Time (min.sek) |  |
7.12 kmDistance |  |
3.45 km/hSpeed | |
17:25 min/kmKm time |  |
LowIntensity |  |
600 kcalCalories |
| Med Douglas, Eva, Gordon Framtill liftarna i storhogna och tillbaks en bit ner mot skalet | ||
|
Show workout details |
|
02:10:19Time (min.sek) | |
20.53 kmDistance | |
9.45 km/hSpeed | |
06:21 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1528 kcalCalories |
| Klövsjös 8km + förbindelse spåret ToR. Äntligen kändes det lite lättare. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2128 kcal
