joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Saturday 17 April 2010 |
   |
 |
01:40:00Time (min.sek) |  |
4.80 kmDistance |  |
2.88 km/hSpeed | |
20:50 min/kmKm time |  |
LowIntensity |  |
1105 kcalCalories |
| Med Tuva bakom i pulka. Skulle åka på fjället men det blåste alldeles för mycket. De andra hade halvtaskiga skidor men både Jessica och Dennis kämpade på bra. | ||
|
Show workout details |
|
00:17:41Time (min.sek) | |
3.00 kmDistance | |
10.18 km/hSpeed | |
05:54 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
294 kcalCalories |
| sprang upp till pumphuset sen ner till vägen alltså bara upp & ner. Nu visade pulsklockan hyfsat normalt fattar inte vad som krånglar. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1399 kcal
