joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Sunday 8 August 2010 |
   |
 |
01:00:51Time (min.sek) |  |
9.71 kmDistance |  |
9.57 km/hSpeed | |
06:16 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1012 kcalCalories |
| Sprang G:a Norbergsv tor. Douglas cyklade med och fick kämpa rejält i uppförsbackarna och vi fick gå några gånger, men som han tog i. Själv så körde jag fort 4 km på hemvägen. Med en hel del utför kom jag ner i 5 min tempo på dessa och vart riktigt n... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1012 kcal
