joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 52year , Fagersta, Sweden| Sunday 3 October 2010 |
   |
 |
00:40:56Time (min.sek) |  |
6.11 kmDistance |  |
8.96 km/hSpeed | |
06:42 min/kmKm time |  |
HighIntensity |  |
734 kcalCalories |
| Sprang på de första 3 km. Gick en bit sen 6 st fartleksintervaller på ca 150 m, den sista ca 300 m. Riktigt jobbigt när man kört så mycket lånpass med låg puls. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 734 kcal
