joring Exercise Log
Johan Ringström, 52year , Fagersta, Sweden
02:59:10Time (min.sek) | 37.14 kmDistance | 12.44 km/hSpeed | 04:49 min/kmKm time | NormalIntensity | 2019 kcalCalories |
Sista långpasset före Vasan, blev trevarv runt milbanan + tor stugan. Man har glömt hur tuff milbnan är jämfört med håberget. Sista 1,5 varv med pannlampa | ||
|
Show workout details |
01:47:30Time (min.sek) | 6.54 kmDistance | 3.65 km/hSpeed | 16:26 min/kmKm time | NormalIntensity | 1210 kcalCalories |
Tur med Douglas Eva Gordon från ripfjället, riktigt härligt väder | ||
|
Show workout details |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 3229 kcal