joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Saturday 3 December 2011 |
   |
 |
00:33:00Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
9.09 km/hSpeed | |
06:36 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
512 kcalCalories |
| Pro ToR, lugnt tempo med Douglas (cykel) och Gordon. Vart jobbigt först sista km | ||
|
Show workout details |
 |
Weight, 80.0 kg |
|
80.0 kgWeight |  |
-0.1 kgChange |  |
24.69BMI |
mage 95 cm, fan den blir större fast vikten står still måste börja träna
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 512 kcal
