kenkva 
Exercise Log
Kenth Kvarnerup, 65year , Tyresö, Sweden| Saturday 27 December 2014 |
   |
 |
00:20:00Time (min.sek) |  |
2.68 kmDistance |  |
8.04 km/hSpeed | |
07:28 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
271 kcalCalories |
| Löpbandet på Friskis. Uppärmning 10min 2 graders lutning i följande steg: 8 - 8,5 - 9 - 8,5 - 8 1,40 km Nerjogg 10min enligt följande 8 - 8,5 - 8 och 3min - 4min - 3min 1,28km Kroppen kändes inte bra idag och jag sprang lugnare än vad jag tänkt i... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
290 kcalCalories |
| Styrka på Friskis. Tränade bara 2 set eftersom kroppen inte kändes bra, seg och trött. Jag kände det redan under uppvärmningen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 561 kcal
