Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden| Monday 21 August 2006 |
   |
 |
00:25:38Time (min.sek) |  |
6.00 kmDistance |  |
14.04 km/hSpeed | |
04:16 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
339 kcalCalories |
| Första 6 km av den vanliga rundan. Kände mig sliten och gick ett par km. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:16Time (min.sek) | |
2.00 kmDistance | |
11.69 km/hSpeed | |
05:08 min/km Time per km | |
LowIntensity | |
122 kcalCalories |
| Sprang från 8-km på vanliga rundan hem till Kicki. Två km totalt. | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:36Time (min.sek) | |
1.00 kmDistance | |
13.04 km/hSpeed | |
04:36 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
58 kcalCalories |
| Sprang 1 km från Kicki till Netville-byggnaden. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 519 kcal
