Get the app Contact Login Create account

4772

Lews Exercise Log

Man

Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden

Wednesday 24 March 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Running

Export

Time

01:42:12Time (min.sek)

Distance

19.40 kmDistance

Gauge

11.39 km/hSpeed

Gauge

05:16 min/kmKm time

Intensity

NormalIntensity

Kcal

1599 kcalCalories

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sd%7DrImipoAtAm%40Xo%40UoAEbDNvS_%40%60Cu%40lRgDzDeJtFuLpJq%40Tm%40oAM%7DBmIf%5BN%7EJ%5BnE%7C%40lDGx%40g%40%5EeGDc%40YHwUsFeHCgAy%40tD%7D%40fBuBiAmAcDaAw%40aAeFsAr%40qDpDgBm%40iAgCcFh%40kBz%40E%5BxAmCRgBYmQ_Cp%40e%40qCa%40i%40oJfFmJhImLbBo%40a%40g%40mGmAsHoD_FsBlAiDfEiC_A%7DC%5B_%40%5BiBqC%7D%40oCGiA%5BOiBDEc%40C_S%7CAoCPmAGaLU%5BwDSgL%5CUp%40gCn%40_DtDmBhAkHjKg%40UgAqEWSw%40Dmp%40jMqE_h%40Fk%40lACRo%40%5Cag%40tCe%5BoDi%7E%40t%5Cc_%40%7CViW%7EDeB%60CY%7CAXbEjBjBiDpAmEp%40kAvOeI%60%40AbCzEzIh%5BK%7EDM%60%40%7DAd%40_%40tEEzcAET%7D%40LeAxB%5D%7EEAbf%40OjBg%40bAElKWrBDjKTtBAdYXfFoBlDGpBPxXdAbD%60%40aAbBaAfCbBlCXrAr%40v%40FfB%7BCr%40%40pB_CzEnFxAnO%60%40fA%7CKoArKcJ%7CG%7BDzAc%40r%40%7EDXDrAu%40NVfAhXNe%40%60Di%40dA%60CvAt%40jDcCxAhFdCyAd%40%5Cr%40xBbArAjCbDhDpCxCcE%7CDRn%40g%40lEyRlDyKjGcMj%40%7DC%7CDnCpFfC%60CsA%7CCiD%60%40iCXeMd%40sEG_KUyDaAKa%40h%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tänkte bara springa en mil, men efter 100 meter sprang jag på Ivan och hängde på honom, sen hämtade vi upp Lars och körde en ganska lång runda upp förbi kulgränden och ut en sväng där och tillbaka vid Östra Torn och sen ner igen. Blev nästan två mil ...

0 0	Added 842 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Summary

workouts in total: 1

Total Calories Burned: 1599 kcal