Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 47year , Lund, Sweden| Tuesday 24 August 2010 |
   |
 |
00:54:00Time (min.sek) |  |
12.00 kmDistance |  |
13.33 km/hSpeed | |
04:30 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
767 kcalCalories |
| Glömde klockan hemma på intervallerna. 5 km uppvärmning, sen 3-minuterintervaller med en minuts vila i set om fyra. Två omgångar med fyra minuters vila mellan. En kilometers nerjogg. Tungt idag, kände mig riktigt seg och benen svarade inte. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 767 kcal
