Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden| Thursday 7 April 2011 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
8.00 kmDistance |  |
12.00 km/hSpeed | |
05:00 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
537 kcalCalories |
| 2000, 1600, 1200. 3-4 varv uppvärmning och 5 varv nerjogg. Sprang såklart för snabbt. Första träningen på månader. 2000 på 8:57. 1600 i 4:25-tempo och 1200 på 5:11. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 537 kcal
