Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden| Sunday 8 January 2012 |
   |
 |
00:13:00Time (min.sek) |  |
3.00 kmDistance |  |
13.85 km/hSpeed | |
04:20 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
185 kcalCalories |
| 2 km uppvärmning sedan 6-7 stegringslopp. Sedan 3000 meter på 13:00. 4:20-tempo. Inomhus med Björnstorps på 200-m bana. Väldigt nöjd med tanke på att jag inte sprungit på månader. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 185 kcal
