Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden| Sunday 2 March 2014 |
   |
 |
Injury |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
92 kcalCalories |
| Rehabövningar: Nackstretch 3x30 sekunder. 5 gånger om dagen. Axelövning. 3x15 reps. 2 gånger om dagen. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
468 kcalCalories |
| Egen träning: Double under teknik: 9 i samma serie 3 i rad Squats 5 x 40 kg 5 x 60 kg 5 x 80 kg 5 x 80 kg 5 x 80 kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 560 kcal
