Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 48year , Lund, Sweden| Wednesday 23 April 2014 |
   |
 |
Injury |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
00:07:48Time (min.sek) |  |
2.33 kmDistance |  |
17.92 km/hSpeed | |
03:21 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
104 kcalCalories |
| Slitna ben och lite ont om tid. Lutning: 1. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
457 kcalCalories |
| Starting Strength: Frontböj: 5x40 kg 5x57,5 kg 5x57,5 kg 5x57,5 kg Bänkpress 5x40 kg 5x65 kg 5x65 kg 5x65 kg Rygglyft: 3x10xBW Chins 10, 8, 10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 561 kcal
