Madde J 
Exercise Log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sweden| Wednesday 26 August 2009 |
   |
 |
01:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
381 kcalCalories |
| Ben (knäböj, sittande bencurl, stående vadpress) Mage (crunches i maskin, crunches på boll, sidoplanka med bålrotation) Mellan varje set stod jag ca en minut på ett ben på balansplattan, blev nog 5 varv per ben totalt. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
18.00 km/hSpeed | |
03:20 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
278 kcalCalories |
| hem fr jobbet | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 659 kcal
