Madde J 
Exercise Log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sweden| Thursday 4 November 2010 |
   |
 |
00:53:27Time (min.sek) |  |
7.02 kmDistance |  |
7.88 km/hSpeed | |
07:37 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
402 kcalCalories |
| Tänkte springa men knäet kändes inte helt ok så det blev promenad med korta jogginslag. Tempot är därför missvisande, så här snabbt går jag inte... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
26 kcalCalories |
| Benspark m gummiband 3*15 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
26 kcalCalories |
| Benspark i maskin, kväll, 3*15 | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
236 kcalCalories |
Performed activities
crosstrainer| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
238 kcalCalories |
| Axlar och armar, grymt bra pass!! | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 928 kcal
